Головна » Статті » Розробки уроків з інформатики 6 клас до підручника Ривкінд |
Вправи слід виконувати, сидячи в зручній позі, хребет прямий, очі відкриті, погляд — прямо, відвернувшись від комп’ютера. Варіант 1 1. Погляд спрямовувати вліво-вправо, вправо-прямо, вгору-прямо, додолу-прямо без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі. 2. Закрити очі на рахунок «раз-два», відкрити очі й подивитися на кінчик носа на рахунок «три-чотири». 3. Кругові рухи очей: до 5 кругів вліво і вправо. Варіант 2 1. Швидко кліпати очима протягом 15 с. 2. Заплющити очі. Не відкриваючи очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок «раз-чотири», повернутися у вихідне положення. Так само подивитися праворуч на рахунок «п’ять-вісім» і повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів. 3. Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившись, протягом 5 с. | |
Переглядів: 932 | | |
Всього коментарів: 0 | |